SACA TU BASURA MENTAL Por Gonzalo Vargas Acosta Muchas personas viven dormidas la mayor parte de su tiempo, lo que significa que podemos vivir una vida sin despertarnos, sin enterarnos de lo grandiosos e importantes que somos para el universo. Recibimos información del exterior a todas horas, “tener, poseer, conseguir, conquistar”, esto nos genera miedo, ansiedad y temor por perder; lo que hace q ue sigamos dormidos. La información no la debemos buscar en el exterior, debemos buscarla en el interior, dentro de nosotros mismos, pero le tenemos miedo al interior, donde habita nuestro ser superior, que es el único lugar donde encontraremos lo que necesitamos. Porque las personas no son lo que piensan que son, sólo creen serlo, y eso es lo más triste, porque la mente es un órgano reflejo y reacciona ante todo, llena la cabeza de millones de pensamientos, pensamientos que dicen muy poco de nosotros. Queremos hacer cosas a toda costa, no paramos de hacer, olvidándonos de ser. Debemos desarrollar nuestra sabiduría y poder interior, para sacar la basura mental que nos acompaña, sí, sacar lo que no necesitamos de nuestra cabeza. ¿Cómo lo podemos hacer? Vaciando nuestra mente, porque llenamos nuestra mente de todo lo que nos dicen, nos hablan, publican, y nos privamos de todo lo importante, de lo que sucede a nuestro alrededor que verdaderamente es importante y que impide conectarnos con nuestra esencia. Siempre están ocurriendo cosas, y cuando no somos capaces de liberar nuestra mente de la basura mental no vivimos el mejor momento que existe, el ahora, y por lo tanto no vemos esas cosas. Cuando logremos vivir el presente, vivir en el ahora, nos sorprenderemos de todo, de lo que sucede, de todo lo que podemos hacer y de lo bien que lo hacemos. Es en ese momento cuando verdaderamente afloran nuestros talentos y nuestras virtudes. Debemos aprender a sorprendernos con lo simple, con la lluvia, con el sol, con las gotas del rocío, con el abrazo de un árbol, con la brisa que te acaricia, con el albor de la mañana, con la luz de una sonrisa. Porque al valorar lo simple, lo ordinario, convertimos nuestras vidas en extraordinarias, olvidándonos de lo difícil y transformando las dificultades en oportunidades. Al comenzar a vivir en el ahora y entender lo simple como lo prioritario, surgen los cambios, comenzamos a entender la vida desde otra perspectiva. Y es desde la perspectiva del ahora donde nos comprendemos y aceptamos a nosotros mismos. A veces hay que perderlo todo, hasta lo que consideramos importante, para recuperar lo que somos. Para lograrlo necesitamos esfuerzo, constancia, cambios, a veces dolorosos, pérdidas de algo o alguien que son necesarias para el proceso, un cambio que nos impulse a evitar lo superfluo y nos permita volar sobre el pantano. Y cuando sobreviene el mal momento, ese que no entendemos, que no aceptamos, que consideramos que no merecemos, debemos ser conscientes de él, enfrentarlo, amarlo, aceptar que no sabemos qué hacer y abandonarnos al amor del Padre, al amor del Universo, para encontrar la respuesta, el camino. Porque toda nuestra vida tiene un propósito, incluso las cosas difíciles, y depende de nosotros descubrirlo, por lo que cada momento es único y no hay instantes vacíos. Toda acción tiene consecuencias negativas y positivas. Al reconocer ambos lados terminamos siendo realistas y responsables de nuestros actos, llevando nuestra vida a un plano superior. Somos frágiles, y lo importante no es ganar o ser el mejor, simplemente tener pasión por algo y hacerlo de la mejor manera. Rendirnos ante lo evidente, no ante el logro, ante lo que nos hace excepcionales. Y todo esto se hace en el ahora, lo demás no existe. El viaje aporta la felicidad, no el destino, porque sólo somos este momento.

EL MUNDO SIN QUEJAS de Eckhard Tolle Cambia de forma de ver las cosas, y las cosas cambiaran la forma Si algo no te gusta – cámbialo Si no puedes hacerlo cambia tu actitud y NO TE QUEJAS Pero lo único que ganamos de quejarnos es sentirnos cada vez peor Quejarnos se ha convertido en una pandemia ¿Has notado que siempre hay algo de que quejarse? Si no es el clima, es el tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los políticos, la salud, el dinero que no alcanza Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos algo o alguien, estamos emitiendo una energía discordante. Esta energía, por la Ley de Atracción será devuelta a nosotros pero multiplicada. Además, alimentamos aquello de lo que nos quejamos y lo hacemos más grande. Con la queja te conectas a campos morfo genéticos de baja energía, que te debilitan, haciéndote más vulnerable a enfermedades, conflictos sociales y carencias. Por el contrario la GRATITUD te conectas a campos morfo genéticos de mayor energía, en los niveles en que poder personal se desarrolla. En julio del 2006 Will Bowen propuso a su comunidad El reto de los 21 días con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el individuo. Su presupuesta fue muy simple: los participantes debían colocarse una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y mantenerse durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica, ya sea: me duele la cabeza nada me esta saliendo bien Si durante este periodo los participantes emitían algún lamento debían cambiarse la pulsera de muñeca y volver a empezar La mayoría de los participantes logró superar el reto, pero con un mínimo de 5 meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la queja en nuestras vidas Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes Te proponemos asumir este reto de 21 días: - sin quejas - sin críticas - sin chismes si lo logras, harías en tu vida un paraíso sin enfermedades. Tendrías: - mejor animo - menos dolores - mayor autoestima Serías una persona más feliz y armoniosa ¿Crees que puedes aceptar el reto? 6 millones de personas ya lo han logrado desde que en 2006 el Pastor Will Bowen ha lanzado la campaña en EEUU. Cada día se suman más personas a este reto para lograr un mundo mejor. Muchas personas que participan del reto, que decidían no quejarse demasiado, se dieron cuenta de lo hacían con un promedio de 20 veces al día. La propuesta es que desde este momento en delante asumas el compromiso de dejar la queja y la remplaces por la GRATITUD así como mantente observando tus pensamientos y palabras y cada vez que descubres quejándote, expresa un agradecimiento a la vida, al trabajo, la salud o cualquier otra cosa que puedes agradecer de corazón siempre tendrás algo para agradecer Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a empezar la cuenta de los días desde uno Pensar que una queja o crítica y no la digo. ¿También cuenta? Por suerte NO. Solo las palabras salen de tu boca son las que cuentan en este caso. Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada fácil, pero después de las 3 semanas o más, que tardes en lograr la meta, dejas inclusive de criticar por la mente ¡Adelante! acepta el reto que si puedes y vive la GRATITUD como una experiencia que se siente y asciende a un mayor nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida será más amplio y amable contigo No hace falta que pongas una pulsera morada, utiliza lo que te resulte más cómodo. Una piedra en el bolsillo puede ser útil. La importancia es darnos cuenta que estamos el falta y al cambiar la pulsera de brazo nos permite tomar conciencia que hemos recaído en la queja. Así que debemos cambiar de brazo la pulsera, o de bolsillo de la piedra y comenzar nuevamente a contar 21 días. ¿Por qué 21 días? Los científicos dicen que nos toma 21 días en crear un hábito, y como quejarnos es habitual para la mayoría de nosotros, nos tomará 21 días para dejar ese hábito uno nuevo la GRATITUD Quejarse no debe confundirse con la crítica constructiva a través de la cual le haces saber a alguien que ha cometido un error o que tiene alguna deficiencia de modo tal que puede mejorar. Y abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar malas conductas o actitudes. No hay nada de malo en decirle al mesero que tu sopa está fría y que necesita ser calentado, si te ciñes a los hechos que son siempre neutrales. ¿Como te atreves a darme la sopa fria? Eso es quejarse SUMATU A UN MUNDO SIN QUEJAS ¡COMIENZA YA!

LOS 10 SECRETOS PARA TRASMUTAR EL KARMA...

1.- Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias.

2.- Evita juzgar a las demás personas.

3.- Enfoca tu atención sobre las cosas que más te agradan.

4.- Mantente quieto, no es que sea malo luchar, pero recuerda que sólo es una prueba.

5.- Ten esperanza, lo que parece real es sólo un mal pensamiento producto de tu imaginación. ¡Cámbialo!

6.- Perdona, suelta, y libera.

7.- Habla siempre en positivo.

8.- Medita por lo menos dos veces al día. ( 5 minutos sería muy buen comienzo)

9.- Visualiza situaciones agradables para ti y todos tus seres queridos.

10.- Otorga Amor sin importar lo que recibas.

A nivel psicosomático, La tensión lumbar se asemeja con el cargar con un gran peso, y es la expresión física de la vivencia emocional de cargar con una excesiva y continuada responsabilidad o culpabilidad.
También puede representar falta de apoyo material o de dinero o un miedo al futuro.
Emocionalmente el deseo es recibir agradecimiento, descansar, recibir atención de otros. Cuando el dolor persiste, y la persona acaba en cama, entonces puede realizar éste deseo... 




                                                              

                          

La Reflexología es una técnica natural preventiva, puede combinarse con todos y cada uno del resto de métodos medico-terapéuticos, es decir es una excelente compañera de otras disciplinas.
La Reflexología reduce el estrés e induce a la relajación profunda.
Cuando no dominamos el estrés, bajan las defensas del organismo y nos hacemos más susceptibles a las molestias físicas, emocionales ya la enf

ermedad.
Médicamente se ha estimado que la mayoría de las enfermedades tienen su origen en el estrés o esta relacionadas con el. La Reflexología ayuda al cuerpo a hallar su equilibrio y a contribuir que el flujo de energía circule nuevamente a través de todo el Ser.
La Reflexología puede aplicarse a un sinfín de enfermedades desequilibrios tanto agudos como crónicos.
Mejora la circulación, las sobrecargas musculares, contracturas, molestias digestivas, dolores articulares, trastornos linfáticos, dolores de cabeza de distinto tipo y causas, resfriados, congestiones, colabora en la eliminación de impurezas y toxinas del cuerpo, revitaliza la energía, etc.

 

Cuando me siento triste y
mi alma está con una pena.
Cuando llegan los problemas
y siento el corazón oprimido…
entonces me quedo quieta
y espero aquí en silencio
hasta que vengas.
Tú me levantas al punto
que puedo subir las montañas.
Me levantas al punto

que puedo caminar por mares tormentosos.
Soy fuerte cuando me
llevas en tus hombros.
Tu me levantas para ser mucho mas
de lo que puedo ser.
Santa Teresita

LAS 5 HERIDAS DEL ALMA (Suryavan Solar) 
La Aceptación de los Venenos y 
De las 5 Heridas del Alma, son la llave 
Del Camino a la Superación y Liberación. 
Y de esto depende la conexión 
O desconexión con nuestro Ser 
Y el Mundo Interno. 

Todo lo que no aceptas de ti mismo
Lo guardarás en el baúl añejo de 
Tu memoria, acumulándose como basura 
En las oscuras cavernas del Inconsciente

Aceptar tus heridas es crecer 
Y aprender expresarte y responsabilizarte 
Desde la honestidad puedes ser Tú mismo
Porque viniste a este a mundo
A vivir tu propia experiencia
A escribir tu propia historia
A aprender a comunicarte contigo 
A trabajar con alguna de estas heridas 
Hasta superarlas para poder crecer 

Vivir es el derecho a experimentar
Para poder activar el potencial dormido 
Para triunfar y servir a los demás 
Pero te bloqueas porque desde la infancia 
O de otras vidas, traes las Heridas 
O traumas que te marcan 
Y debilitan tu Alma que 
Desde siempre aspira a ser libre.

Son 5 Heridas que se clavan, 
Como flechas envenenadas, bloqueando
Sin piedad los 5 chacras principales 
Si creamos personalidades falsas 
Que nos someten y son: El Rechazo, 
El Abandono, la Humillación, 
La Traición y la Injusticia 

RECHAZO es la primera Herida 
Primero, aparece el rechazo de ti mismo. 
De tu cuerpo, de tus emociones
Del derecho a tu propia vida
Rechazando con miedo y orgullo 
A los demás.., hasta ser tú mismo 
El rechazado y víctima de tu propio veneno
Y así, querrás desaparecer del mundo.
Esto acrecienta el veneno de la Rabia 

ABANDONO es la segunda herida 
Que te quita cualquier intento
De acumular Poder Personal
Y te torna dependiente e inseguro
Al sentirte solitario en este mundo
Sin sentido de pertenencia alguno
Marginado, desplazado y con 
El Miedo, como tu único compañero.
Y este sentimiento de Abandono 
Acrecienta el veneno del Apego 

HUMILLACION es la tercera herida
Que te pisotea el corazón
Sintiéndote un ser inferior
Avergonzado de ti mismo
Llenándote de rabia, dolor y resentimiento
Sintiéndote incapaz 
De asumir tu propia vida.
De la Humillación surge el veneno 
Del Ego y la Venganza 

TRAICION es la cuarta herida 
Cuando aquello que considerabas 
Una alianza, un apoyo, un romance, 
Un gran amigo.., ya no lo es más 
Y te sientes manipulado y engañado.
Por tantas promesas que no se cumplieron
Y la decepción, la incredulidad 
Nublan y confunden tu mente.
La Traición acrecienta la amargura 
La decepción, la envidia y los celos 

Y LA INJUSTICIA es la quinta 
De las heridas de Alma 
La Injusticia aniquila la individualidad
Y por ignorancia de la Ley del Karma 
Nace la incomprensión, la comparación
La critica, el juicio, la culpabilización 
Y la rigidez toma el comando
Con el perfeccionismo exagerado
Que no te permite ser humano ni errar.
Acrecentando todos venenos.

Observa estos 5 grandes golpes de la vida
Y reconoce el tuyo o los que hay en ti. 
Y el nivel en que se encuentran arraigados 
Ahora… Supérate y deja de utilizarlos 
Como tu única defensa personal

La filosofía de Cóndor Blanco enseña 
Que no importando la Herida que tengas 
Todos pueden prepararse, aprendiendo 
A utilizar las verdaderas Armas de Poder: 
Tu Esfera, tu Espada, tu Escudo, 
Tu Armadura y tu Casco Espiritual, 
Tus Aliados y tu Protector espiritual. 

La Autoayuda y las Terapias son buenas
Porque curar y sanar tu cuerpo y tu corazón 
Son el mejor comienzo. Pero quedarte allí 
Es quedarte expuesto en el Samsara 

Luego debes encontrar un Camino 
Para despertar y liberarte para siempre 
Del Samsara y no volver atrás… 
Te invito a avanzar en un Camino, 
Con un Maestro, una Enseñanza y una Tribu, 
Las 3 Joyas del Dharma te irán despertando 
La Consciencia y devolviendo tu Poder Interno
Las Joyas del Camino, resguardan tu Corazón

No esperes que estas 5 Heridas se manifiesten
En enfermedades o crisis financieras, 
Emocionales y mentales… Toma una decisión 
Y haz un compromiso contigo 
En la siguiente Luna Nueva 
Para que las Heridas sanen. 

Todo lo que te ocurre es tu Responsabilidad
Comprende que has escogido 
Estas experiencias para apoyar tu Despertar
Te aconsejo un RETIRO de LUNA NUEVA 
De 4 a 7 días, donde identifiques 
Y entregues tus Heridas a la Naturaleza 

Primero comparte tus Heridas con la TIERRA 
Ella, con el Amor de una Gran Madre 
Las entierre, las sane, las trasmute 
En flores de Loto… En Copihues, 
En Lirios, en Orquídeas o en Edelweiss… 

Disuélvelas con el poder del AGUA
Observándote honestamente 
En el Espejo de la Honestidad 
Permite que tus sentimiento 
Más profundos se expresen
Hasta alcanzar el estado de 
Calma y trasparencia.

Comparte tus heridas con el VIENTO
Para que el poder el Aire, borre 
Estas viejas memorias y tristes recuerdos 
Y escribas en tu Mente limpia 
Una nueva historia, un nuevo destino, 
Y poder crear una Nueva Vida de éxito 
Y felicidad, de elevación y libertad. 

Y el cuarto día pide al Abuelo Fuego
Que trasmute tu Karma de la Ignorancia 
Y ahora conectado a la Luz del Sol 
Nunca más necesites de estas Heridas
Para crecer, despertar y servir. 

Medita en las palabras de Lao Tsé :
“…Si quieres llegar al ser entero 
Acepta que eres parcial 
Si quieres llegar a ser recto
Acepta que estás torcido
Si quieres ser pleno 
Aprende a estar vacío
Si quieres renacer,
Déjate morir..” 

Así, conectado y apadrinado por el Poder 
De los 4 Elementos de la Naturaleza Esencial 
Y por las Enseñanzas de este Camino Antiguo 
Economizarás cientos de años y vidas 
Bajo la Protección y la Luz 
De un Linaje Espiritual… 

Emprende el más positivo de los viajes 
Y aprende a nutrir la Aceptación de ti mismo 
Y usa las herramientas de la Superación 
Para limpiar tu Mundo Interno 
Y mirar tu potencial inmenso, 
Y ver todo de lo que esta vida 
Tiene para ofrecerte...